5 benefits of breastfeeding to moms

Aug 4, 2020 | Life, Love, Only Berlin

benefits of breastfeeding to moms

Photos of moms breastfeeding their babies reminded me that August is National Breastfeeding Awareness Month. This mother is so in love with breastfeeding and is grateful to have and is continuously feeding her little ones with her liquid gold.

benefits of breastfeeding to moms

Breastfeeding advocates and campaigns always emphasize the benefits of breast milk to babies. Described as a near-perfect mix of vitamins, proteins, and fat, breast milk teems with antibodies that protect the baby from viruses and bacteria. Breastfeeding our youngsters exclusively for the first six months helps them reduce the risk of developing allergies, asthma, ear infections, respiratory ailments, and upset stomach. The benefits even extend well beyond the baby’s years. Numerous studies show that breastfed children have higher IQs, maintain ideal weights, and have less incidence of diabetes. 

Breastfeeding is as advantageous to moms, too, and Makati Medical Center (MakatiMed) itemizes a few benefits: 

Breastfeeding helps you lose weight

“Breastfeeding burns about 500 calories a day—that’s roughly the equivalent of a large snack,” DrCarla Victoria Espina-Castro, MD points out. “That’s about a pound a week or 4 pounds per month.” Dr. Carla is from the Department of Obstetrics & Gynecology of top hospital MakatiMed. 

Breastfeeding gives you happy hormones

According to Dr. Castro, “Breastfeeding triggers the release of prolactin (which gives you a peaceful, nurturing sensation) and oxytocin (which makes you feel a strong sense of love and bonding between you and your baby). Oxytocin also helps your uterus return to its pre-pregnancy size and reduces uterine bleeding after birth.” 

Breastfeeding fortifies your health

“Breastfeeding boosts your immune system, making you less prone to developing a host of conditions in your later years—type 2 diabetes, rheumatoid arthritis, high blood pressure, high cholesterol, breast cancer, ovarian cancer, and osteoporosis,” she explains.

benefits of breastfeeding to moms
benefits of breastfeeding to moms

Breast milk is free

“Formula costs a lot and takes time to prepare,” says Dr. Castro.  Breast milk, though, is readily available anytime.

Breastfeeding is a unique experience

While mothers have talked about the frustration of getting their baby to latch to their nipple and the pain that comes with nursing, much has also been written and said about the undeniable connection that mother and child feel during breastfeeding. 

“Many have called it a privilege and an accomplishment,” shares Dr. Castro. “But as natural as it is, breastfeeding is also an act that a mother learns day by day.”  

benefits of breastfeeding to moms

We have been tandem feeding our children for five years now. We do not have plans of stopping unless they decided it is time to let go of their mom’s milk.

benefits of breastfeeding to moms
benefits of breastfeeding to moms

Breastfeeding remains the most precious experience we share with the two boys, which this mother will forever cherish. It calms my soul whenever I feel my world is just too heavy. It makes me feel appreciated and needed when I need that reassurance. And most importantly, it reminds me I am a mother who will forever protect her little ones from any harm and hurt.

20 Comments

  1. Jeng Manalo

    Yey ang pinaka gusto ko sa breastfeeding yung Free hihi, very matipid naman talaga at hindi sakitin si baby pag EBF sya.I am a mother of three kids and all of them are EBF but now I am EBF to my 18 months old baby boy.

    Reply
  2. eya_greyjoy

    Isa ito sa mga hindi ko nagawa para sa baby ko. Gustong gusto ko naman talagang magbf noon at nakaya kong ipush ng 1 month ebf pero hindi kaya ng supply ko dahil ang konti. Siguro dala na din ng stress kaya bumaba ang milk supply Napakahirap kasi ng bagong panganak tapos kaming dalawang mag-asawa lang ang inaasahan ng isa’t isa para sa mga responsibilad namin bilang magulang. Sya may trabaho, ako habang nagpapagaling mula sa pagkakapanganak sabay ko din na ginagampan ang mga tungkulin ko bilang nanay sa tahanan. Napakahirap, nakakadrain ng sobra kaya din siguro di ko kinaya magbf nang matagal

    Reply
  3. Aidyl

    Happy breastfeeding month po to momsh ill salute po
    Ako momsh ung journey ko po masaya kakaexcite at malungkot momsh
    Sa unang baby at pangalawa ok po ang pagpapabreastfeed ko pero nitong bunso po 2wiks ko lan po siya napadede kasi po nagka Mastitis ang left boobs ko masakit po kasi natigil po kasi po nagbutas at nagnana ang boobs ko masakit sakin kasi natigil siya sayang ang gatas at sustansyang makukuha ni baby mas lalo na pong napahirap kasi laki ng gastos sa formula pero masaya po kasi nakatikim siya ng gatas mula sa dibdib ko ang saya pa din sa feeling po kahit madaming pagsubok laban lan para sa kids

    Reply
    • Aidyl

      Aedhyl sanchez

      Reply
  4. Catherine Silagan

    Im very happy that I was a breastfeeding mom,bukod sa maraming benefits for both the mom and the child,may bonding moment din and mas nakilala q ang mga anak q,..
    And I was very grateful for this..dahil nakatulong ito para lumakas at gumaling atamaging matibay ang baby q,..4days old pa lang lang baby q,naospital na xa,..sepsis and meningitis,ang diagnosis sa kanya,,.sa neonat section,pinupush talaga ng mga doctor and nurses ang breastfeeding,dahil malaking tulong po ito lalo na para sa revovery at immune system ng mga baby.,naranasan q rin magpa breastfeed sa mga babies na hindi breastfeed ang mga mommy nila.

    Reply
  5. Bessie Ramos

    Magandang karanasan ko sa pagiging breastfeeding moms sa dalawa kong anak ay araw araw ko silang nayayakap ang sarap sa pakiramdam na ako ang kailangan nila ako ang hinahanap nila gatas ko ang bumubusog sknla . Nakakatuwa kasi na sa payat kong ito pero ang sagana ko sa gatas dede ko ang nkkpagpatulog sa anak ko mas malambing sila sakin nasusubaybayan ko sila lalo ngaun pandemic ang laking tulong ng breastmilk sakin hindi ako naitress sa pambili ng gatas kasi libre lang gatas ko kain lang ako ng masusustansya more water more masabaw . Iba talaga kapag nkakapagpadede ka kasi alam mong mas healthy ang brrastmilk ee 24months and counting na kme ng bunso ko sa padede journey ko hindi ko siya iwewean hahayaan kong kusa siyang mahwean skin kasi mamimiss ko kasi siya ee kashit minsan masakit kasi nangangagat pero tiis lang masarap kasi na kpag dumedede siya skin hug to hug kame tpos titingin skin at ngingiti fulfillment na yun skin

    Reply
  6. Antoniette Sanchez David

    Nakakatuwa po talaga ang breastfeeding dahil bukod sa nakakatipid kana sa gastos nabibigyan mo pa ng sapat na sustansya ang anak mo dahil sa gatas na nilalabas ng boobs mo kaya sa lahat ng mommy na walang sawang nagpapabreastfeed sa kanila mga anak salute sa bawat isa dahil nagagawa natin ito ng walang halong pag aalinlangan

    Reply
  7. Jennifer Londe

    Simula sa panganay ko momi hangang dito sa 2 years old baby ko exclusive breastfeeding Mom ako momi.yes i admit na laki ng natitipid namin ng asawa ko ang pag papabreastfeed ko di lang save sa oras ng pagtimpla ng dede mas save pa sa pera talaga kasi ngayon mahal na ang mga formulated milk.at kakatiyak pa akong healthy ang nadede sa akin ng baby ko..ang pinaka matagal kong breastfeeding journey
    Ay 3years and 8 months momi ..at nalaman ko po ngayon na maganda sa health namin ng baby ko ang breastfeeding kasi makaka iwas kami sa virus kaya naman hangat my gatas ako magpapa breastfeed parin ako sa baby ko momi yan ang promise ko sarili at anak ko momi.

    Reply
  8. jennifer sarno cruz

    sobrang gifted nating mga babae dhil we can produce milk to feed our baby.When I was in NCH i remember the nurse their with her will to encourage every mother to breastfeed…sana lahat ng nanay willing mg breastfeed dhil pag tlagang gusto ay kaya naman.

    Reply
  9. Jerusalem

    Breastfeeding
    ito yung hindi ko nagawa sa panganay ko, ( 3 years old ) na sya ngayon, ang rason ko wala kasing lumalabas na gatas sa breast ko mali pala… Kaya naman nung nabuntis ulit ako ginawa ko ang lahat ng pagsasaliksik tungkol sa breastfeeding at kung ano ang mga benepisyo nito sa nanay at baby
    8 Buwan na simula nung mapag desisyunan kong mag breastfeed. Sa simula talaga namang nakaka stress lalo na nung pakiramdam ko walang lumalabas o hindi nabubusog si bunso (Ma.Cristina) kaso sabi nga UNLI LATCH, BEING HYDRATED AT HUMIGOP NG SABAW ANG SUSI para sa pagdami ng gatas.. Ang sarap sa pakiramdam na nakikita ko syang nagkakalaman na (payat kasi sya nung ipinanganak ko) kaya naman mas naging pursigido ako
    Hindi nakaranas ng gatas ko si ate kaya naman kapag milk time ni bunso laging naka dikit, curious ata so kapag feeling full ang breast ko ipinagpa pump ko sya at sobrang sarap sa pakiramdam na ” iniinom nya yung milk ko”..
    Best feeling ng nagpapadedeng nanay?? Yun ay ang nakikitang malusog at di sakitin si baby..
    iba yung pakiramdam kapag nakangiti si baby habang dumedede at eye to eye contact..
    Sa lahat ng mga katulad Kong breastfeeding Mom saludo po ako sa inyo.
    Happy Breastfeeding Month

    Reply
  10. Charmaine Bueta

    yes, mahirap mag breastfeed lalo na po pag 1st time mom ka pero totoo nga po yung sinasabi nila na kapag nanay ka gagawin mo lahat para sa anak mo. And kung iisipin din po mas masakit ang manganak kaysa magpadede ng isang batang nagugutom diba po? Hehe. Kaya ako nung pinanganak ko po ang panganay ko, go talaga sa breastfeeding hanggang ngayon po sa bunso ko, #IAmATandembreastfeedingMom! For 3yrs.and counting! bukod sa eto din yung natutunan ko sa mother ko, marami din akong nabasang magandang epekto sa bata at sa ina ng pagpapasuso at yun din naman po ang napatunayan ko. Mas di naging sakitin ang mga anak ko, magkaroon man sila ng sipon at ubo hindi po ganun kalala at ilang araw lang na pagpapatuloy sa pagdede kahit maysakit sila o ako mabilis lang mawala ang masamang nararamdaman. Di man sila tabain pero alam kong healthy sila at tama ang binibigay kong sustansya sa kanila. Sumasaya din po ang mood ko kapag napapadede sila at nakikita ko ding sumisigla sila pagkatapos. Isa pa pong dahilan bakit ako nagpapatuloy magpadede sa kanila eh dahil sa sobrang tipid, di ko na kelangan bumili pa ng mga mamahaling formula milk bukod sa ayaw din po talaga nilang magdede sa bote..hehe. For me, Breastfeeding is not a duty but a responsibility of a mom to give her child the proper nourishment that it needs. And tiwala lang po sa sarili mo na kakayanin mo ang isang wonderful journey na ito para sa mga anak mo. Happy Breastfeeding Month to all of us padede moms! Especially to you po Momi Berlin!❣️ Thanks for reminding us how important breastfeeding is!

    Reply
  11. Dhel Manog

    Happy Breastfeeding to you momsh at sa lahat ng breastfeeding mommies ,ako po 1 and half year lang nagpabreastfeed sa mga kids ko dahil sumabak na sa trabaho,pero sobrang thankful ako at nabiyayaan ako ng sobra sobrang gatas para sa mga anak ko yong may mga time na halos mabilaukan na sila dahil nga sa sirit talaga yong gatas ko noon,sobrang panatag ako na sakin sila dumede kasi alam kung lalaki silang malusog at iwas sakitin na rin .Ang dami rin talagang benefits ang makukuha sa pagpapabreastfeed bukod kasi sa malaki ang matitipid mo di mo na iisipin yong pambili ng gatas at siguradong masustansya pa.Pinaka the best experience ko talaga yong mapadede ko sila sakin.

    Reply
  12. Joy Balleta

    Akala ko hindi ko mararanasan maging isang breastfeeding mom dahil yung 2 nauna kong anak ay formula milk , Yung eldest ko na breastfeed ko nmn kaso wala pa 1 month nagka matitis kasi yung Left boob ko , Masakit sa isang ina na makita at marinig mo yung iyak ng anak mo na nagugutom, kahit masakit tiniis ko pero d tlga kaya , kaya nmn napilitan kaming i formula sya, Ganun din sa 2nd child ko , nagtry nman ako pero wla akong gatas marami na din akong sinunod na payo pero wala tlga hanggang sa nilagnat na ko, nauwi din sa formula ang anak ko, napansin ko sakitin sya namana nya kasi sa papa nya ung hika kaya araw plang sya naka nebulizer na sya , mahina ang baga nya halos every month napunta kmi ng pedia para ipagamot sya , puro antibiotic, nakakaiyak s murang edad nya naluluto na sya sa gamot kaya sobrang ingat tlga kami na magkasakit sya, Hindi sya nataba nung panahon na yun, sabi sakin ng doctor bukod sa mahina ang baga ng anak ko mahina din ang resistensya nya, hindi rin kasi palakain ang anak ko. nagpapasalamat nlng talaga ako sa panginoon na pagtungtong nya ng 1 year old hindi na sya inaatake ng hika Dahil na din sa naranasan nmin sa 2nd child ko na focus kami sa kanya tlaga, at hindi muna ko nag buntis ng almost 7 years kaya nung nabuntis ako kay bunso pinilit ko tlgang kumain ng mga healthy foods , vitamins , at rest tlga. Finally pinanganak ko na si bunso kahit masakit magpadede pinilit ko kahit nilagnat na ko tiniis ko kung ano ung ipakain sakin na maganda dw para sa nagpapadede kinain ko. At lahat yun pinagpapasalamat ko kasi napagtagumpayan ko , na breastfeed ko c bunso❤ at sa ngayon gusto ko yung benifits na nakukuha nmin pareho sa breastfeeding,hindi sakitin ang anak ko, mataba, malusog na bata at hindi sya alagain ag bantayin d tulad ng kuya paul nya. Sa ngayon nagbre breastfeed pa rin ako s knya for 2 years , at wala pa sa pag iisip ko na i formula na si bunso kahit marami nagsasabi sakin na tama na kasi malaki na , lalawlaw nyang dede mo, at para daw makakilos na ko , makalabas na hindi nagmamadali dahil may batang magugutom at sakin lang dumedede,. Lagi ko lang sinasabi na ok lang lumawlaw ang dede ko,ok lang na hindi ako makalabas o makagala man lang na walang kasamang anak, basta maibigay ko lang yung nutrition na kailangan ng anak ko , pinili kong maging ina dapat gampanan kong maging mabuting ina sa mga anak ko.

    Reply
  13. Mariz Sol Manuel

    Ako rin po ay isang breastfeeding mom. Tanda ko pa nung una akong nagkababy, takot na takot ako..kasi nagsusugat ang dede ko at nag nanana. Sobrang stress ko nun dahil iniisip ko pano ko papadedehin si baby kung ganito ang dede ko.. nagpa check up ako… hindi pala ako dapat matakot dahil normal lang ito na parang nagsusugat ang dede ko. Sobrang sakit pag pinapadede ko si baby yung talagang todo sipa ko ang pader at sobra ang iyak ko pagdumedede siya sa akin. At yung kulay nana na yun ay vitamins pala para kay baby…

    As time goes on, 4 na ang anak ko. Puro sila breastfeed. Feeling ko buong buo ang pagkatao ko pag nag papabreastfeed ako. Alam kong may silbi ako sa mundo. Pakiramdam ko daig ko pa ang 5 brilyante sa encantadia sa pagbibigay proteksiyon sa mga anak ko. Kapag dumedede sila sa akin, ramdam ko yung init ng pagmamahal na ibinibigay ko sa kanila. Hindi ko man masabi sa kanila sa salita kung gano ko sila kamahal , pero sa breastfeeding naipaparamdam ko sa kanila ang wagas kong pagmamahal at mensahe na kailanman hinding hindi ko sila pababayaan.

    Reply
  14. Criselda Alarcon

    Proudpadedemom

    Reply
  15. Karen Marie Flores

    Happy Breastfeeding month momi Berlin and all padede moms ako po sa panganay ko 3yrs po ako ngpadede kay bunso naman po ngayon ay 1yr and 4months still breast feed pa rin po sya.. nagustuhan ko po ang pagbreastfeed dahil lahat ng sustansya ay nasa gatas n nang isang ina maliban po dto hindi po nagiging sakitin ang mga bata … Nababawasan din po ang timbang ng isang ina at ngkakaroon ng happy hormones at bonding ang ina at ang baby… talagang ang gatas ng ina ay isang gintong gatas n talagang the best para sa mga baby .

    Reply
  16. Leigh

    Ang pinakamagandang nangyari sa aking breastfeeding journey is that ung bonding naming dalawa ng anak ko. Yung sayang makikita mo siyang binubusog mo ng gatas mo at no worries kasi alam mo na ung mga nutrients na kailangan mo para sknya ay nasa gatas mo. Plus no more tayo tayo at magtimpla ng gatas kasi isang taas lang ng damit ayun shoot agad ang mouth niya ready to latch. At higit sa lahat mas nagiging matibay siya at malayo sa sakit. Isang malaking tipid na din lalo na ngayong pandemic hindi na natin kailangan bumili ng Formula milk,bottles,tsupon, at di na rin kailangan labas pasok ng tahanan para bumili ng gatas dahil sa atin na sapat na gatas natin sknya. Mas iniiwas natin siya sa virus at mas nakakatulong tayo sa mga frontliners na magstay at home. 25 months and countinng breastfeeding my makulit na anak . ⭐

    Reply
    • Ronalynbalbalosa

      Happy Breastfeeding Month
      Isa sa magandang nangyare saakin bilang isang InInay, ay nakapag pa breastfeed ako sa dalawa kung anak. Kahit nasa maikling panahon na nakasamanakasama ko sila e, napramdam at napadama ko sakanila ang pagmamahal ko na walang kapantay, Hindi ko man naranasan na makasama sila ng matagal at least naranasan ko mahpa breastfeed sa maikling panahon na yun e, naranasan at naramdan ko kung pano kasaya maging isang ina , panatag sa kalooban ang pag bebreastfeed bukod sa Alam mung safe ang anak mo madami pang vitamins na nakukuha dito, kaya po hanggat maaari e ipagpatuloy natin ang breastfeed hanggang may gatas pa tayo kasi napaka daming benepisyo ang dulot neto

      Reply
  17. mae

    happy breastfeeding month satin ❤
    isa sa magandang benefits ng breastfeeding sakin ay yung pag nagkakaroon ng konting sinat o sipon ang aking baby girl basta kahit ayaw nya mgtake ng pagkain ay gatas ko lang ang gusto nya , napatunayan ko na magdamag o maghapon lang nawawala na ang kanyang dinadamdam , napabless ko at sa dami ng nalaman ko sa breastfeeding tunay at epektibo na nakakatulong sa magina higit sa lahat wla kang iniisip na bilihing gatas . ngwork man ako at ngmixfeed man kami di ganun kalaki gastos sapagkat pag akoy nkauwe at nsa bahay na ay sakin lang sya nasuso . dko man napush ito ng husto sa pnganay ko nagsisis ako sapagkat sakitin sya noon . takot pankasi ako noon kaya nangako ako sa bunso ko ay ipapatuloy ko ang breastfeeding ❤ thank you sa golden milk ko ❤

    Reply
  18. MA D EL

    My eldest was a premmie,mababa po Ang hemoglobin niya and the doctor told me na by continuing breastfeeding tataas hemoglobin ni baby and I really thank God dahil sa pagpapatuloy Kong pagpapasuso sa anak ko eh naging maayos po Ang condition niya,within 1 week nakalabas po kami Ng hospital,Kaya sobrang saya ko dahil sa gatas ko umayos kalagayan Ng anak ko ,ngayon 4 years old na si eldest at si youngest ko Naman ay 2 years breastfeeding din po,.Ang laki Ng natitipid ko dahil di ko na kailangan bumili Ng formula milk at I’m sure na malusog at ligtas sa anumang sakit Ang mga anak ko.

    Reply

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

About Me

Welcome Message

Motherhood, as I live it, is a gift not everyone can appreciate until she learns to truly live it. More musings and realizations, fun discoveries, and mommy tips at Momi Berlin's blog.

Philippines Blogs
Banners for Top 30 Mama Blogs

Momi Berlin is a

tapfluencer

Our Community Partners

mommy-bloggers-philippines-logo

Grab your copy now!

Get the Iam Band now!

iam band

Webhosting Partner

masaion logo

Subscribe

error: Content is protected !!
Subscribe To OurNewsletter

Subscribe To OurNewsletter

Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

You have Successfully Subscribed!

Pin It on Pinterest